Aylar: Mart 2018

Ayak Sağlığında Memory Foam Tabanın Önemi

Ayak Sağlığında Memory Foam Tabanın Etkileri Hayatımız boyunca bizi tüm ağırlığımızla taşıyan ayaklarımız, rahatlığına daha fazla önem vermemiz gereken bir uzvumuz. Giydiğimiz birçok ayakkabıya, bastığımız çok çeşitli zemine sürekli uyum sağlamaya çalışan ayakların, şekillerine göre rahat ayakkabı seçimi yapmak büyük bir önem taşıyor.   Ayakkabı Seçiminin Önemi Birbirinden farklı ayak şekilleri için, seçilebilecek ayakkabının şekli, numarası ve hatta taban yumuşaklığı gibi birçok detaya dikkat edilmesi gerekiyor. Bu detaylara dikkat edilmeden giyilen ayakkabılar, ayak sağlığını, çeşitli kas ve uzuv sağlığını olumsuz yönde etkileyebiliyor. Kemikli ve geniş bir yapıya  ya da etli bir yapıya sahip olan ayaklar için aynı ayakkabı modelini...

Read More

Düzenli Yürüyüş Yaparak Genç Kalmak Mümkün

Düzenli Yürüyüş Yapmak Sizi Değiştirecek! Spor aktivitelerinin en temeli olan yürüyüş, farkında olmasak da aslında her gün gerçekleştirdiğimiz bir aktivite. Bilinçli veya bilinçsiz olarak yaptığımız spor hayatımızın her alanında… Hatta çoğumuz günlük hayatımızda, gittiğimiz yer neresi olursa olsun, ayakkabılarımızı da ona göre seçiyoruz. Çoğu zaman günlük olarak giyebileceğimiz rahat bir yürüyüş ayakkabısı tercih ediyoruz. Düzenli ve profesyonel olarak spor yapamıyosanız dahi yürüyüş yapmaktan vazgeçmemeniz gerektiğini kanıtlayan, yürüyüş yapmanın sağlıklı yaşama olan faydaları saymakla bitmez. Yürüyüş veya spor yaparken vücudunuzla alakalı olan bazı durumları bilmeniz gerekiyor. Vücudunuzun ihtiyaç ve faaliyetlerini sürdürmek için gerekli olan minumum enerji, ‘Bazal Metobolizma Hızı’nı oluşturuyor....

Read More