Yazar: Skechers Türkiye

Vücut Tipleri Nelerdir? Tanıyalım

Üç temel insan vücudu tipi vardır: Endomorf, Mezomorf ve Ektomorf. Yaşam tarzınız, genetik, tarih ve eğitim tarzınız, nasıl göründüğünüz ile alakalı rol oynar ve zamanla bunu değiştirebilirsiniz. Bununla birlikte, çoğumuz bir gruba ya da belirli özelliklere sahip olabiliriz. Ancak herhangi bir kategoriye sahip olmak zorunda değilsiniz. Ectomorf Vücut Tipi Ektomorflar, hızlı bir metabolizma nedeniyle kilo alımına en dayanıklı vücut tipidir. Başka bir deyişle, ektomorflar genellikle çok az kilo alırken veya hiç kilo almadan aşırı yemek yiyebilir. Bu vücut tipine sahip insanlar az gözlenebilir vücut yağına sahiptir, sadece hafif kaslıdır, küçük bir çerçeve ve eklemlere sahiptir. Temel olarak genetik kodlarınız kas kütlenizin artmasını...

Read More

Spor Yapmaya Motive Olmanızı Sağlayacak 5 Öneri

Hiçbir fitness programına başladınız ve sonra bıraktınız mı? Evet yanıtı verdiyseniz, yalnız değilsiniz. Birçok insan fitness programlarına başlar, ancak sıkıldıklarında bırakırlar, zevk almazlar veya sonuçların çok yavaş olduğundan şikayet ederler. Yeterince denerseniz, antrenmanınızı atlamak için bir milyon neden bulabilirsiniz. Bazıları geçerli olabilir, diğerleri ise hiç değildir. Ancak mazeretiniz sadece motivasyonunuz yoksa, adil ve önlenebilir. Görünüşe göre, profesyoneller bile her zaman koşmak ve terlemek istemiyor. Hepimiz aktif ve düzenli bir egzersiz programına katılmanın zihnimiz, bedenimiz ve ruhumuz için iyi olduğunu biliyoruz. Ancak bazen bize antrenmanımızı atlamamızı veya tasfiye etmemizi ve birkaç saat daha çalışmamızı söyleyen iç diyalog motivasyonumuzu ele geçirir. Bu olduğunda, spor salonuna gitmek...

Read More

Ayak Taban Ağrısı Hakkında Merak Edilenler

Ayaklarımız her gün bizi ve yorgunluklarımızı taşıyorlar. Ayrıca günün büyük bir bölümünde ayakkabıların içerisinde havasız kalarak terliyorlar. Kısacası ayaklar vücudumuzda zor koşullara maruz kalan organ çiftlerinden biri. Yani ayakların sağlıklı olmasını sağlamak oldukça zor. Zaten günümüzde çoğu insan ayak sağlığı açısından optimum koşulları sağlayamadığı için ayaklarıyla ilgili problemler yaşıyor. Bu problemlerin başlıcalarından biri de şüphesiz ki; ayak taban ağrısı… Ayak Taban Ağrısı Nedir? Ayağın topuk ucundan ayak parmaklarının uç noktasına kadar olan kısma ayak tabanı; ayağın alt yüzeyinde oluşan tüm ağrıların genel adına ise ayak taban ağrısı denmektedir. Ayak tabanı ister terlik giyilsin; ister sandalet giyilsin mutlak olarak ayakkabı...

Read More

En Şık Sandalet ve Terlik Modelleri Skechers’da

Yaz geldi. Kış boyunca kalın ayakkabıların içerisinde havasız kalan ayaklar; sandalet ve terliklere bu mevsimde kavuşacak. Alışveriş merkezlerindeki vitrinler de herkesin vakti kaybetmeden bu ayakkabılara yöneleceğinin bilinciyle rengarenk, çeşit çeşit sandalet ve terliklerle doldu. Fakat en güzel terlik ve sandaletler de en şık ve rahat spor ayakkabıların tasarımcısı Skechers’da. Bugün bu yazımız aracılığıyla terlik ve sandaletlerle ilgili merak edilenlere ve Skechers’ın yeni sezonundaki sandalet ve terliklere değineceğiz. Sandaletler ve Terliklerle İlgili Merak Edilenler Sandalet ve Terlik Arasındaki Farklar Nelerdir? Bilenler için cevabı oldukça kolay bir soru gibi görünse de; sandalet ve terlik arasındaki farkın ne olduğunu bilmeyenlerin sayısı da...

Read More

Evde Yürüyüş Yaparak Zayıflamaya Ne Dersiniz?

Yaz mevsimine resmi olarak giriş yaptığımız bugünlerde hala forma giremediğini düşünenlerden misiniz siz de? Tatil planınız her geçen gün biraz daha yaklaşırken fazlalık olarak nitelediğiniz kilolarınız yüzünden kendinizi keyifli hissedemiyor musunuz? Endişelenmeyin. Çünkü kendinizi daha formda hissetmek için uygulayabileceğiniz bir yöntem var… Hem de bu yöntemle zayıflarken evden çıkmanıza gerek de yok. Evde yürüyüş olarak adlandırabileceğimiz bu daha sağlıklı olma yöntemi sayesinde siz de fazla kilolarınızdan kolaylıkla kurtulabilirsiniz. Evde Yürüyüş Yapılır mı? Her ne kadar giriş kısmında evde yürüyüş yapmanın ve hatta bu yürüyüşle kilo vermenin mümkün olduğunu vurgulamış olsak da; bir kez daha belirtmeliyiz ki “Evde Yürüyüş Yapılır...

Read More