Sağlıklı Beslenme Önerileri & Sporcu Sağlığı Tavsiyeleri

by Skechers Türkiye Şubat 20, 2020

Sağlık

Vücut Tipleri Nelerdir? Tanıyalım

Üç temel insan vücudu tipi vardır: Endomorf, Mezomorf ve Ektomorf. Yaşam tarzınız, genetik, tarih ve eğitim tarzınız, nasıl göründüğünüz ile alakalı rol oynar ve zamanla bunu değiştirebilirsiniz. Bununla birlikte, çoğumuz bir gruba ya da belirli özelliklere sahip olabiliriz. Ancak herhangi bir kategoriye sahip olmak zorunda değilsiniz. Ectomorf Vücut Tipi Ektomorflar, hızlı bir metabolizma nedeniyle kilo alımına en dayanıklı vücut tipidir. Başka bir deyişle, ektomorflar genellikle çok az kilo alırken veya hiç kilo ...

by Skechers Türkiye Haziran 28, 2019

Sağlık

Ayak Taban Ağrısı Hakkında Merak Edilenler

Ayaklarımız her gün bizi ve yorgunluklarımızı taşıyorlar. Ayrıca günün büyük bir bölümünde ayakkabıların içerisinde havasız kalarak terliyorlar. Kısacası ayaklar vücudumuzda zor koşullara maruz kalan organ çiftlerinden biri. Yani ayakların sağlıklı olmasını sağlamak oldukça zor. Zaten günümüzde çoğu insan ayak sağlığı açısından optimum koşulları sağlayamadığı için ayaklarıyla ilgili problemler yaşıyor. Bu problemlerin başlıcalarından biri de şüphesiz ki; ayak taban ağrısı… Ayak Taban Ağrısı Nedir? Ayağın topuk ucundan ayak parmaklarının uç noktasına kadar olan ...

by Skechers Türkiye Şubat 5, 2019

Birbirinden Farklı Sektörde Kullanılan Materyal; Memory Foam

Memory Foam'ın Özellikleri Başlangıçta uzay sektöründeki basıncı dengelemek için NASA tarafından geliştirilen Memory Foam, sonrasında sahip olduğu özelliklerle birbirinden farklı sektörlerde kullanılmaya başlanmıştır. Yoğun bir materyal olarak niteleyebileceğimiz Memory Foam, esnek bir madde oluşunun kendisine kattığı adaptasyon yetenekleri sayesinde herkesçe bilinen köpüklerden ayrışmaktadır. Çünkü Memory Foam diğer köpüklere nazaran kolaylıkla eski haline dönebilmektedir.Bu nedenle de hafızalı köpük olarak adlandırılmıştır. Memory Foam'ın tarihçesine baktığımızda bu köpük çeşidinin başlangıçta uçak yastıklarının güvenilirliğini artırmak için ...

by Skechers Türkiye Kasım 20, 2018

Fit , Sağlık

Sporcular İçin Besin ve Vitamin Önerileri

Spor Yapanların Mutlaka Alması Gereken Vitaminler ve Besinler Her insanın sağlıklı bir birey olarak hayatlarını sürdürebilmesi için vazgeçilmezi olması gereken yegane şey spordur. Sağlıklı yaşam için sporun yanında buna göre beslenmeyi de göz ardı etmemeliyiz. Sporun hangi dalı olursa olsun yapılan antrenmanların ve egzersizlerin yanında mutlaka sağlıklı beslenme listesine sahip olmalıdır. Vücut geliştirmeye yönelik egzersiz yapan kişilerde en önemli beslenme hatalarından birisi, yağ tüketimini aşırı kısıtlamaktır. Spor yapan kişiler günlük enerjilerinin yaklaşık yüzde ...

by Skechers Türkiye Eylül 28, 2018

Sağlık

En Rahat Spor Ayakkabı Skechers’ı Tanıyalım!

Bir spor ayakkabı insanın hayatını nasıl değiştirebilir ki diye düşünmeyin. Tüm vücudun yükünü ve dolayısıyla günün tüm yorgunluğunu sırtlayan ayakların, çok konforlu bir ayakkabıya ihtiyacı vardır. Tüm gün sahada, ofiste özellikle ayakta çalışan insanlar, ayakkabılarının rahatlığıyla doğru orantılı olarak daha verimli olur. Spor ayakkabı seçerken çoğu insan moda ve fiyatı göz önünde bulundurarak seçimlerini yapar. İnsanların büyük bölümü çok şık ve estetik duran ayakkabılar edinmek isterken, ayakkabının konforu ve ayak ...

by Skechers Türkiye Nisan 4, 2018

Sağlık

Gün İçinde Uzun Süre Ayakta Kalanlar İçin Tavsiyeler

[et_pb_section bb_built="1" _builder_version="3.0.100" animation_style="bounce" animation_duration="150ms"][et_pb_row _builder_version="3.0.100"][et_pb_column type="4_4"][et_pb_text _builder_version="3.0.100" header_font_size="20px" filter_contrast="122%" background_layout="light"] Tüm Gün Ayakta Çalışıyorsanız Bu Tavsiyeler Enerjinizi Doğru Kullanmanızı Sağlayacak Mesleğimiz gereği neredeyse tüm günümüzü ayakta geçiriyoruz. Bir satış danışmanı, hastanede çalışan bir doktor yahut servis yetiştirmeye çalışan bir garson... Çalıştığımız mesleği seviyor olabiliriz ama ayakta kalmak çoğu zaman bizi gün sonunda yorgun düşürüyor olabilir. Fakat iş değiştirmek her zaman mümkün olmaz. Peki bu durumu nasıl lehimize çevirebiliriz? Uzun Süre Ayakta Kalmak ...

by Skechers Türkiye Mart 15, 2018

Sağlık

Düzenli Yürüyüş Yaparak Genç Kalmak Mümkün

[et_pb_section bb_built="1" _builder_version="3.0.47"][et_pb_row _builder_version="3.0.47" background_size="initial" background_position="top_left" background_repeat="repeat"][et_pb_column type="4_4"][et_pb_text _builder_version="3.0.100" background_layout="light"] Düzenli Yürüyüş Yapmak Sizi Değiştirecek! Spor aktivitelerinin en temeli olan yürüyüş, farkında olmasak da aslında her gün gerçekleştirdiğimiz bir aktivite. Bilinçli veya bilinçsiz olarak yaptığımız spor hayatımızın her alanında... Hatta çoğumuz günlük hayatımızda, gittiğimiz yer neresi olursa olsun, ayakkabılarımızı da ona göre seçiyoruz. Çoğu zaman günlük olarak giyebileceğimiz rahat bir yürüyüş ayakkabısı tercih ediyoruz. Düzenli ve profesyonel olarak spor yapamıyosanız dahi yürüyüş yapmaktan vazgeçmemeniz ...